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外国人坐月子吗？
并不是说外国人不坐月子。而是他们并不怎么坐月子。他们并没有像我们国内的人那么传统，老一辈的人说一定要坐月子不能洗澡，不能洗头。那是因为老一辈的人很多都会关节痛，手痛，脚痛，头痛都是因为以前碰到了凉水。所以他们都是这样教育后代人要小心，坐月子的时候一定要照顾好身体，很多原因也是因为以前的人都没有那么科学，都只能靠老人家的传统，意思一代一代相传。所以将坐月子的说法相传到现在，我以前坐月子的时候也是这样，奶奶不让洗头，我真的一个月没洗头。奶奶不让洗澡一个星期之后受不了了，偷偷擦了一下身，而且更恐怖的是一个月，一点青菜都没吃。坐了一个月子下来，整个人面蜡黄蜡黄的。说实话，这样子一点都不好，我反而羡慕像国外那些人。没有太多的约束与传统反而身体健康了。
一些女性心目中，西方女性如同白浅上神一般无所不能，生完血槽马上回满。压根就不用坐月子，还可以大步流星开始新的看娃加工作。 但事实真的是这样吗？
西方女性真的不用坐月子吗？ 非也。人家只是不叫“坐月子”而已，她们的学名是“产褥期”。在产后42天的产褥期里，人家该注意的事项可是一样都不少。
产褥期保健是欧美国家产后也非常注意的问题。虽然不用“闭门不出,门窗紧闭”，也没有“不能刷牙洗澡洗头”，更没有“不能吹风要捂着”，但一样是需要注意休息，保持卫生，多摄入有营养的食物的，另外还需要保持适当运动和做好复查。
而关于我国延续已久的“坐月子”习俗，不知道大家还记不记得山东那个“坐月子”时候被捂死的产妇。 过去物质生活不富足，居住条件有限。很多产妇分娩的时候，都是在自己家里由产婆来接生，也没有无菌观念，因此导致很多产妇和新生儿，因为得了破伤风而死亡。 而破伤风的患者，神经中枢受到刺激的时候就会发生抽搐。
而由于知识缺乏，人们就觉得引起这些症状的罪魁祸首是因为“风”和“水”，从而衍生出不洗澡不洗头不刷牙不吹风不出门的“捂月子大法”。
所以，不是月子不用坐，而是我们过去的一些做法不可取。如果现在还按照老一辈的方法坐，可能还会有更多产妇成为“旧风俗”的受害者。
外国人不会坐月子。我们这有几个外教，一个来自瑞典一个来自南非。我都问过她们这个问题。生完娃之后她们不会忌任何东西什么都可以吃，只要身体情况允许也是想去哪儿去哪儿。老年人所说的不坐月子到老了身体部位会痛，她们说她们的奶奶辈儿都没有发生过。中国人老了得的这些病应该和饮食习惯和地域天气有关。
“坐月子”是中国特有的传统习俗，至今也一直遵循着。其实坐月子是古代封建社会给妇女制定的一些礼仪限制。在男尊女卑的古代中国，对女人生孩子定下了不少规矩。最早的坐月子载于《礼记》，而不是医书，里面详细区分了达官贵人和平民妇女生孩子所遵守的不同礼仪。后来，随着中医学的发展，在这些所谓的规矩上，结合了医学的相关内容，逐渐形成了有中医学内涵的坐月子。
坐月子是由中国文化习俗逐渐演变发展而来，西方是没有坐月子这一说法，但不等于西方产妇就不用坐月子，其实西方的“产褥期”就相当于中国的坐月子，所谓的产褥期就指产妇分娩后到机体基本复原的一段时期，一般需要６周，因此西医妇产科会在产后42天随访，观察产妇的身体恢复情况。
无论是坐月子或产褥期，这段时期对产后产妇身体恢复十分重要，在此时期应做好保健工作，科学坐月子。
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