大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于超市购物不发胖的问题，于是小编就整理了2个相关介绍超市购物不发胖的解答，让我们一起看看吧。
为啥法国人吃的更多却不胖？
来法国已经2个多月了，虽然对法国吐槽无数，比如商场上厕所要钱，1欧元，相当于8块钱；比如地铁站能把人臭晕；比如经常罢工的交通；比如等个公交都能被偷……但是，法国有一点很值得学习的地方，就是法国人真的很爱运动。
不管是刮风、下雨、下雪，不管什么天气，不管是早上还是下午或者晚上，路上永远有人在跑步，这对于我这么一个完全动不起来的人来说，真的可以说是很坚强了。而且每天晚上都可以看到很多人进出健身馆，很多甚至一看都是学生，已经开始很规律的健身的，个人感觉，这一点法国人做的确实比中国好一些。
我们公司中午大多数都是一起在食堂吃饭，这个食堂被他们成为“super”，其实是反语，因为吃的东西不咋样，但是每次他们还是会点很多，不管男生还是女生基本可能都会吃我的2到3倍，而且通常主食都是炸薯条、炸土豆饼等等油脂很高，很容易长胖的食物，我身边的同事还特别爱喝可乐，虽然都是“coca zero”，但还是会长胖吧，还有奶酪和餐后甜点，不知道是不是这一个食堂的原因，甜点是真甜啊，我本来就不太爱吃甜食，偶尔鼓起勇气想尝试一次，最多吃两口就吃不下了，真的是太甜了。
办公室还有几个男同事，都是40岁左右，还会减肥，跑步、中午不吃饭等等，他们吃的时候确实挺多，但因为会有意识地减肥，比如跑步等，所以不太会长胖太多。
当然，我在法国也见到过跟电视里一样的卡通胖雕像似的人，真的一个人有我4、5个胖了，哈哈，当时也是震惊了，这个也是因人而异吧，想瘦就要控制嘴，迈开腿，这是真理。
在法国生活多年，据我的观察，法国人吃的是比较少的，至少比美国人，德国人，英国人和我们中国人少。
法国人的饮食习惯和美国人太不一样。比如说法国人很少吃工业化的速冻食品，他们宁愿花更多的钱和时间，自己买菜做饭。因为他们知道那些工业化的食品，为了降低成本，会用便宜的原材料。为了长期保存，会添加防腐剂。为了适合大众的口味，添加了大量的食盐，糖，油，还有其他说不清楚的东西。
美国人的家里一般会有一个超级大的冰箱，里面全是花样繁多的冷冻工业食品。
还有，这几年，法国人提倡晚餐少吃，吃得简单一点。法国政府还提醒人们多吃蔬菜水果，题了一个口号，叫"每天五种蔬菜水果"。要是中午晚上各吃一个水果当甜点，各吃一到两种蔬菜，就可以了。
法国人喜欢在吃饭的时候聊天，在家里也是这样。吃一顿饭要很长时间，因为说话和吃饭都要用嘴，大家说的多了，吃的就少了，而且还挺满足。
另外，法国人是喜欢运动的民族，他们中的很多人每周都有几次正规的运动训练。什么稀奇古怪的运动项目都有人喜欢，每个周末在法国的大小城市有各种运动不同级别的比赛。年纪大的人 ，会根据自己的身体状况做一些简单的运动。
吃的少，吃得精，多运动，这可能是法国人不胖的原因吧！
想减肥又怕胖，有哪些零食吃了是不会长胖的啊？
我上一个回答有推荐了四种低热量少油脂的零嘴，有兴趣的可以翻翻我之前的回答哦~ ，问主喜欢吃糖，也可以吃汤臣倍健营养软糖系列，相对来说健康一些，也不担心长胖。
平时除了挖掘一些低卡低热量的零食，我们有空也可以尝试在家做零嘴收获乐趣。以下就PO出这三种在家都能做的，简单又好吃的零食做法吧:
1、水果麦片酸奶杯
麦片与酸奶之间的碰撞，再加水果来点缀，不仅颜值高还好吃，可以用来当做下午茶。
材料：麦片90g，香蕉120g(或者是其他喜欢的水果)，酸奶
做法：香蕉捣碎放入麦片搅拌均匀，拿出模具压成造型，放入预热的烤箱烘制20分钟，待其凉了之后再倒上酸奶，放入水果即可。
2、紫薯芋泥盒子
紫薯芋泥，第一饱腹感强，第二几乎零卡，很适合在减脂期吃。
Hi～你好，我是四囍。作为一个正在减肥的吃货，看到这个问题简直不能更感同身受，一边是宅出来的十好几斤肥肉，一边是对零食甜品的迫切渴望，讲真，淘宝的什么低卡零食试了也有几大箱，要么没什么饱腹感一不小心就吃超了，要么是真的难吃，对不起自己的嘴，于是我在家研制出了一个饱腹感极强，卡路里也是真的不高的甜品——青汁蜜豆豆腐慕斯，吃着完全就是慕斯的口感，一份能吃到撑，我有时候甚至会用来当晚饭。热量么，也就是一盒内酯豆腐，一勺蜂蜜外加几勺蜜红豆的热量而已，比起一般的甜品零食来说少了不知道多少。
做法：①内酯豆腐一盒，划成厚片用蒸锅蒸十几分钟滤去渗出来的水，和青汁粉一起放进料理机打匀，青汁粉可以换成抹茶粉。
②寒天粉加糖或者蜂蜜用温水泡开，和豆腐糊糊一起混合均匀，最好过一下筛让它的口感变的更细腻。
③慕斯圈底部薄薄的铺一层蜜红豆，把豆腐糊糊灌进慕斯圈抹平，喜欢吃蜜红豆的可以灌到一半再铺一层蜜红豆，灌满后面上再撒几粒红豆装饰一下。
④连着模具一起冷藏四小时左右，然后取出，用吹风机吹热慕斯圈脱模，开吃！
很高兴能回答您的问题，栗子比较有饱腹感，而且矿物质含量比较多，可以适当选择吃栗子。
【烤栗子】
食材：干栗子1000克，食用油10克，蜂蜜15克。
步骤：1、将栗子清洗干净，每个栗子用小到利开一个小口子，放入一个大点的容器内。锅中加清水烧开，把烧开的热水倒入盛放栗子的容器内，热水没过栗子，烫10分钟左右。
2、10分钟后，将栗子捞出来，用干净的干布擦干水分。烤盘中铺一层隔油纸，将干的栗子放入烤盘中，用硅胶刷将食用油均匀涂抹在栗子上，刷完后再刷一层蜂蜜，放入烤箱内。
3、烤箱160°预热10分钟，将栗子放入烤箱，160°上下火烤40分钟。
4、在烤箱跟前观察栗子的颜色，家中烤箱各不相同，有什么情况可以随时调整。每隔10分钟带上厚手套拿出翻一遍，接着再烤。中间翻3-4次。
到此，以上就是小编对于超市购物不发胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于超市购物不发胖的2点解答对大家有用。